בפוסט זה אנו לומדים כיצד ליצור מעגל טיימר ליישום כושר או אימון בחדר כושר. הרעיון התבקש על ידי מר יאן.

יעדי מעגל ודרישות

אני זקוק לתרשים מעגל עבור טיימר המשמש בחדר כושר. הוא מורכב מ- 5 x נורות ליבון (5 ערוצים) נורות צבעוניות 220V המופעלות ברצף, אך נשארות דולקות עד להשלמת הרצף כולו. לאחר מכן הוא מתאפס והרצף כולו חוזר על עצמו ללא הגבלת זמן.

בחדר הכושר האורות משמשים לאימון מעגלים. ישנם כ 15 תרגילים שונים. אז 15 האנשים יבחרו כל אחד מתוך 15 התרגילים. למשל תבחרו לעשות את תרגיל הרכיבה, אני אבחר את תרגיל החתירה וכן הלאה עד שכל 15 האנשים בחרו בתרגיל ספציפי לעשות. כאשר האורות הולכים לירוק (ערוץ 1) נשמע צפצוף וכולם מתחילים להתאמן עד שארבעת הנורות הירוקות (ערוץ 1-4) דולקות. כאשר האור האדום (ערוץ 5) נדלק צפצוף יישמע ואתה מפסיק להתאמן. זה זמן מנוחה ועכשיו גם עוברים לתרגיל אחר. כאשר האור הירוק (ערוץ 1) נדלק שוב אתה מתחיל מחדש. וכך אתה ממשיך עד שאתה נושר מת. חה חה

לסיכום, מעגל טיימר זה ליישום מכון כושר אמור לתפקד באופן הבא:

1. נורה מספר 1 תידלק ותישאר דולקת לכל הרצף

2. לאחר כ. נורה מס '2 של 20 שניות תידלק ותישאר דולקת לכל הרצף

3. לאחר כ. נורה מס '3 של 40 שניות תידלק ותישאר דולקת לכל הרצף

4. לאחר כ. נורה מס '4 של 60 שניות תידלק ותישאר דולקת במשך כל הרצף